【美容コラムVol.4】腸と健康・美容の関係

かねてより医学•美容業界は、大変『腸』に感心が寄せられています。

身体の最大の免疫器官ともいわれる『腸』は、健康•美容に多くの影響を与えてくれます。

現代においてお肌や身体になんらかのトラブルが一つはあるのが当たり前な状態m(_ _)m

また、痩せていて美ボディ♡ お肌も綺麗♪ アレルギーも無い☆ 冷え、肩こりも感じていない！

でも一週間便秘は当たり前なんです。。と、おっしゃる方。

つまり身体のSOSが出づらく、また正常な感覚もキャッチしづらくなっている状態。。。

実はこれが現代人には1番多いそうなんです。

腸の中には大きく分けて

『善玉菌（元気にしてくれる菌）・日和見菌・悪玉菌（悪さする菌）』と、

3種類の菌が存在しているのですが、善玉菌の数を悪玉菌が超えてしまったら『病気』ということになります。

また悪玉菌の身体へ影響は大きく、

肌荒れ •アレルギー •冷え •肩こり •むくみ •疲れ •生理痛 •貧血 •立ちくらみ •肥満 •体臭口臭。。。 etc

を引き起こします。

では、日和見菌は何をするのでしょう？？

日和見菌は頑張っている菌を応援してくれる性質があるので、悪玉菌が頑張っていればそのまま応援していまいます。。。

いかに日和見菌を安定させ、善玉菌を応援する菌に育てるかが大きなポイントになります☆

善玉菌が安定すれば、

いい栄養が届き代謝が上がる •便秘が改善される •風邪を引きづらい •ビタミンが作られる •免疫が上がる •美肌が作られる。。。etc

(－）マイナスな状態を（０）ゼロに戻し、（＋）プラスに変えていく。

人間の本来持っている力をいかし、より活性させ元気を取り戻すことが健康、美容の第一歩ですね(*^^*)

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