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【美容コラム vol.13】腸内環境

◆腸内環境

◆腸内美容

◆腸管デトックス

◆腸内デトックス

 

などなど最近とても“腸”が身体を変えると注目を浴びています。

皆様も本屋さんなどで腸に関する本がたくさん置いてあるのを見かけたりしませんか？

 

腸は第二の脳と言われます。(第一の脳と言う方もいらっしゃる程！)

人間の身体には神経組織がとりわけ集中している場所があり、それが脳と腸です。

便は消化しきれなかった食べかす・老廃物と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、８０％が水分、２０％が固形物であり、固形物の１/３が食べかす、２/３が腸内細菌と剥がれ落ちた腸粘膜なのです。

全てが食べかすと言うわけではないのです＾＾

また、“便は身体からの便り”とも言われます。

理想の便は、

◆バナナ形で黄土色、硬くも緩くもなく力まず一本で出る便

皆様はいかがでしょうか？

私も多くの女性をカウンセリングさせて頂いておりますが、便秘に悩まされている方が本当に多いです！

腸内環境(細菌)は肥満・糖尿病・体臭・アトピー・ストレス・冷え・美肌etc

など多くの悩みと関係があるため、腸を変えれば身体が変わると言われるのです★

忘年会・新年会シーズンはあと少しです。

腸を見直してみませんか＾＾？

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